Berat badan gw emang Yo-yo banget... Body gw emang bukan tipe skinny.. But curvy with my height only 150cm i feel ideal with 52kg..
Tapi kemaren kemaren kebablasan sampe 63kg.
Terinspirasi Om Esa yang ga gendut aja udah nerapin healthy food abis dari SG kemaren.. Ya jadi ikutan deh.. Mulai dari ngurangin karbo dari senin kemaren lumayan turun 2 kilo. Tapi mulai hari ini mulai agak ketat ngatur makannya... Menu sih niatnya
Sarapan pagi : minum wrp
Siang : Makan biasa banyakin sayur plus jus buah
Malem : minum wrp lagi
Kalo laper diantaranya makan roti or biskuit gandum
sebagai chocolate addict tetep maam chocolate... Tapi maamnya yang sugar free.
No comments:
Post a Comment